Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu219g276kcal24.1g0.7g19.7g0g
Sokeri 137g555kcal0g136.6g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g54g247kcal0.3g0.3g27.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 209g717kcal21.3g146.4g2.5g7.3g
Leivinjauhe 5.4g9kcal0.3g2g0g0g
Porkkanaraaste 200g268g72kcal1.6g14.2g0.5g6.7g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g243g146kcal1g36.5g0.2g3.4g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa107g107kcal11.8g3.2g5.4g0g
Maitorahka, Valio, 0,354g35kcal5.9g2.3g0.2g0g
Makeutusjauhe, Pirkka48g181kcal0.6g44.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2688g4690kcal133.8g773.2g111.6g34.8g
Valittu annoskoko1344g2345kcal66.9g386.6g55.8g17.4g
Annoskoko puolitettuna672g1172kcal33.5g193.3g27.9g8.7g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212