Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 1043g | 221kcal | 22.1g | 12.5g | 5.2g | 15.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 134g | 443kcal | 1.3g | 17.4g | 41.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 1423kcal | 51.2g | 76.4g | 94.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 712kcal | 25.6g | 38.2g | 47.2g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 356kcal | 12.8g | 19.1g | 23.6g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu