Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 293g | 418kcal | 36.6g | 0.9g | 30g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 80g | 98kcal | 3.2g | 3.4g | 8g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 27g | 2.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 22.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 399g | 2395kcal | 95.8g | 26.3g | 215.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 120g | 683kcal | 27.3g | 23.4g | 59.4g | 7.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 399g | 1198kcal | 91.8g | 0g | 91.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 9681kcal | 513g | 128.2g | 810g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 4841kcal | 256.5g | 64.1g | 405g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 2420kcal | 128.3g | 32.1g | 202.5g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu