Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 581g730kcal63.9g1.5g52.4g0g
Sokeri 412g1671kcal0g411.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 315g1080kcal32.1g220.4g3.8g11g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 29g108kcal5.4g3.2g6.3g8.8g
Leivinjauhe 7.3g13kcal0.4g2.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2688g7202kcal203.6g1278.2g125g39.6g
Valittu annoskoko1344g3601kcal101.8g639.1g62.5g19.8g
Annoskoko puolitettuna672g1801kcal50.9g319.6g31.3g9.9g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.5g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855