Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 584g | 386kcal | 70.1g | 23.4g | 1.8g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 526g | 363kcal | 2.1g | 81.5g | 0.5g | 7.4g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 234g | 468kcal | 6.1g | 9.1g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2688g | 2432kcal | 156.6g | 228g | 98g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1344g | 1216kcal | 78.3g | 114g | 49g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 672g | 608kcal | 39.2g | 57g | 24.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu