Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 2000g | 4600kcal | 182g | 880g | 32g | 200g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 625g | 265kcal | 61.3g | 2.5g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2232g | 453kcal | 13.4g | 84.8g | 6.7g | 31.3g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 2161g | 4754kcal | 388.9g | 0g | 302.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 857g | 686kcal | 154.3g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 1589g | 3655kcal | 460.9g | 39.7g | 190.7g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 536g | 1446kcal | 160.7g | 0g | 91.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31718kcal | 2843g | 2044.8g | 1247.2g | 462.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15859kcal | 1421.5g | 1022.4g | 623.6g | 231.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7930kcal | 710.8g | 511.2g | 311.8g | 115.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu