Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 282g | 1013kcal | 33.8g | 211.1g | 4.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 507g | 203kcal | 10.6g | 34.5g | 2g | 7.6g | |
| Maapähkinä | 79g | 448kcal | 20.2g | 10.4g | 33.9g | 12.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 28g | 253kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 450g | 811kcal | 63.1g | 13.5g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2691g | 5456kcal | 255.4g | 539g | 253.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1346g | 2728kcal | 127.7g | 269.5g | 126.7g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 673g | 1364kcal | 63.9g | 134.8g | 63.4g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu