Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		13g	91kcal	0.1g	0g	10.1g	0g
Kananmuna kuoreton		4.6g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		24g	84kcal	2.5g	17g	0.3g	0.9g
Kaurahiutale		5g	19kcal	0.7g	2.8g	0.4g	0.5g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		71g	24kcal	0.5g	3.9g	0.1g	1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sokeri		14g	57kcal	0g	14.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	270g	571kcal	8.8g	77.8g	22.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	135g	285kcal	4.4g	38.9g	11.4g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	68g	143kcal	2.2g	19.5g	5.7g	1.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	28.8g	8.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu