Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 21g | 108kcal | 0.8g | 11.7g | 6.3g | 1.1g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 21g | 112kcal | 0.2g | 0.1g | 12.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 63g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 12g | 38kcal | 1.2g | 7g | 0.3g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 842kcal | 20.2g | 74.4g | 51.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 421kcal | 10.1g | 37.2g | 25.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 211kcal | 5.1g | 18.6g | 12.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 19.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu