Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 24g | 45kcal | 1.1g | 3.8g | 2.8g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 47g | 27kcal | 4.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Päärynä kuorittu | 13g | 5.5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 16g | 6.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 13g | 8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 10g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 13g | 12kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 220kcal | 11.8g | 28g | 6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 110kcal | 5.9g | 14g | 3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 55kcal | 3g | 7g | 1.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu