Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 28g | 73kcal | 5.3g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 56g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 7g | 15kcal | 2.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 237kcal | 16g | 6.2g | 16.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 118kcal | 8g | 3.1g | 8.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 59kcal | 4g | 1.6g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu