Manteli omenapiirakka

Vatkaa munat (n. 4 munaa) ja sokeri vaahdoksi.

Sekoita kuivat aineet ja lisää vaahtoon.

Lisää kerma ja sekoita.

Päälle siivutetutu omenat sekä ripaus kanelia ja halutessa sokeria.

Paista uunissa 200c n. 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Tuikkupä
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 22g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g7.4g26kcal0.1g6.6g0g0g
Leivinjauhe 1.1g2kcal0.1g0.4g0g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g37g223kcal7.8g2.4g20g0g
Kuohukerma,valio,2dl7.4g25kcal0.1g0.2g2.6g0g
Omena, kotimainen, kuorittu 59g24kcal0.1g4.9g0.1g1.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana270g666kcal22g29.6g50g2.2g
Valittu annoskoko135g333kcal11g14.8g25g1.1g
Annoskoko puolitettuna68g166kcal5.5g7.4g12.5g0.6g
Arvot/100g100g247kcal8.1g11g18.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254866