Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		63g	105kcal	12g	0g	6.3g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		2.1g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Oliiviöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Sipuli		21g	6.4kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		13g	28kcal	1.8g	0.1g	2.2g	0g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		32g	7.4kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	270g	360kcal	28.8g	5g	24.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	135g	180kcal	14.4g	2.5g	12.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	67g	90kcal	7.2g	1.3g	6.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.7g	1.9g	9.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu