Omenatosca
Sulata voi pannulla, lisää omena ja mantelilastut ja anna olla miedolla lämmöllä, kunnes seos on karamelisoitunut.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 24kcal | 0.1g | 5g | 0.2g | 1.3g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 40g | 240kcal | 9.6g | 2.6g | 21.6g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 890kcal | 20g | 15.4g | 84.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 445kcal | 10g | 7.7g | 42.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 222kcal | 5g | 3.9g | 21.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 7.4g | 5.7g | 31.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu