Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 25g | 77kcal | 0.6g | 18.6g | 0.1g | 1.9g | |
Leivinjauhe | 1.7g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 16g | 47kcal | 3.3g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 9g | 59kcal | 1.9g | 1.4g | 5.1g | 1.2g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 11g | 29kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 45g | 57kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 10g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 270g | 872kcal | 22.8g | 55g | 61.2g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 135g | 436kcal | 11.4g | 27.5g | 30.6g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 218kcal | 5.7g | 13.8g | 15.3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.4g | 20.4g | 22.7g | 3g |