Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g25g121kcal6.1g1.8g10g3.6g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g13g6.9kcal0.8g0.4g0.3g12.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen25g71kcal7.5g0.5g4.3g7.7g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Oliiviöljy 5g44kcal0g0g5g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g11g42kcal1.6g6.2g0.9g1.2g
Leivinjauhe 1.3g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana270g731kcal46g19.2g52.2g50g
Valittu annoskoko135g366kcal23g9.6g26.1g25g
Annoskoko puolitettuna68g183kcal11.5g4.8g13.1g12.5g
Arvot/100g100g271kcal17g7.1g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493