Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		68g	59kcal	0.7g	12.4g	0.3g	1.2g
Kaurahiutale		51g	189kcal	7.3g	28.9g	3.7g	5.1g
Hunaja		8.4g	28kcal	0g	6.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		6.3g	21kcal	1.5g	2.8g	1.3g	0.7g
Kookosrasva 100 %		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	270g	631kcal	19g	101.8g	14.8g	14g
	Valittu annoskoko	135g	316kcal	9.5g	50.9g	7.4g	7g
	Annoskoko puolitettuna	68g	158kcal	4.8g	25.5g	3.7g	3.5g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7g	37.7g	5.5g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu