Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt29g13kcal0.9g1.4g0.4g0g
Vesi5.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.8g6.8kcal0.6g0g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.5g29kcal0.9g5.9g0.1g0.3g
Voi, 1 tl, 5 g1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi12g1.2kcal0.2g0.2g0g0g
Sipuli kuivattu 1.6g4.2kcal0.2g0.5g0g0.5g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g29g10kcal0.3g1.9g0.1g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g12g45kcal3.4g0.1g3.5g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g32g86kcal5.4g0g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana270g413kcal23.8g20g25.6g1.6g
Valittu annoskoko135g207kcal11.9g10g12.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna68g103kcal6g5g6.4g0.4g
Arvot/100g100g153kcal8.8g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698