Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 3.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 43g | 42kcal | 3g | 5.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 47g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Makaroni, pasta | 14g | 46kcal | 1.4g | 9.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Pinaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 264kcal | 10.6g | 37.8g | 6.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 132kcal | 5.3g | 18.9g | 3.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 66kcal | 2.7g | 9.5g | 1.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu