Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 44g | 63kcal | 7g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 25g | 34kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Wok,Thai,Findus | 55g | 19kcal | 0.8g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 11g | 23kcal | 0.3g | 3.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 298kcal | 17.6g | 31.4g | 10.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 149kcal | 8.8g | 15.7g | 5.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 75kcal | 4.4g | 7.9g | 2.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu