Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 14g | 58kcal | 0g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 110g | 50kcal | 3.3g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 5.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 5.3g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 290kcal | 7.2g | 55.2g | 3.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 145kcal | 3.6g | 27.6g | 1.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 73kcal | 1.8g | 13.8g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.7g | 20.4g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu