Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 71kcal | 2.1g | 14.4g | 0.2g | 0.7g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Voimariini, pehmeästi levittyvä | 3.1g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
Ruokosokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 270g | 372kcal | 12.2g | 55.8g | 9.8g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 135g | 186kcal | 6.1g | 27.9g | 4.9g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 93kcal | 3.1g | 14g | 2.5g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.5g | 20.6g | 3.6g | 0.9g |