Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 13g | 51kcal | 9.5g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 31g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 378kcal | 32.2g | 10.4g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 189kcal | 16.1g | 5.2g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 95kcal | 8.1g | 2.6g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.8g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu