Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 16g | 9kcal | 0.1g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 5.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 30g | 19kcal | 0.5g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 17g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 20g | 25kcal | 0.6g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 49g | 52kcal | 11g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 222kcal | 25g | 13g | 8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 111kcal | 12.5g | 6.5g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 56kcal | 6.3g | 3.3g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu