Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 50g | 35kcal | 0.8g | 7.5g | 0g | 1.3g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 62g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 4.4g | 12kcal | 0.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 128kcal | 4g | 21.6g | 2.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 64kcal | 2g | 10.8g | 1.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 32kcal | 1g | 5.4g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu