Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 63g | 22kcal | 1g | 4.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 63g | 200kcal | 16.7g | 0g | 15g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 451kcal | 35.6g | 9.8g | 30.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 225kcal | 17.8g | 4.9g | 15.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 113kcal | 8.9g | 2.5g | 7.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.1g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu