TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 34g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 78kcal | 0g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 12g | 64kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 113kcal | 3.4g | 23g | 0.4g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 2.5g | 8.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.6kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 3.5g | 20kcal | 0.3g | 1.9g | 1.2g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 10g | 57kcal | 0.8g | 5.6g | 3.4g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 2.8g | 6.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 810kcal | 20.2g | 106.4g | 33.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 405kcal | 10.1g | 53.2g | 16.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 203kcal | 5.1g | 26.6g | 8.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.5g | 39.3g | 12.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu