Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 22g | 53kcal | 2.4g | 9.6g | 0.4g | 2.6g | |
| Tonnikala vedessä | 50g | 53kcal | 11.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Polar 5% juusto | 22g | 37kcal | 6.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 8.7g | 10kcal | 1.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 317kcal | 44.6g | 22g | 5.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 159kcal | 22.3g | 11g | 2.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 79kcal | 11.2g | 5.5g | 1.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu