Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 88g | 21kcal | 1g | 3g | 0.2g | 1.8g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 44g | 101kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 272kcal | 18.8g | 11.4g | 15.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 136kcal | 9.4g | 5.7g | 7.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 68kcal | 4.7g | 2.9g | 4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 4.2g | 5.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu