Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 21g | 71kcal | 3g | 13.2g | 0.6g | 1.7g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 11g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.7g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 55g | 22kcal | 0.9g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 5.6g | 32kcal | 1.1g | 1.1g | 2.6g | 0.2g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 19g | 28kcal | 3.1g | 0.3g | 1.6g | 0.5g | |
| Alpro Soya cuisine light | 14g | 10kcal | 0.3g | 0.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 402kcal | 18.6g | 44.4g | 16.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 201kcal | 9.3g | 22.2g | 8.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 100kcal | 4.7g | 11.1g | 4.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.9g | 16.4g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu