Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 600g | 522kcal | 6.4g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 350g | 228kcal | 1.4g | 56g | 0.4g | 0g | |
| Fariinisokeri | 125g | 508kcal | 0g | 124.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 25g | 180kcal | 0.2g | 0.2g | 20g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 250g | 273kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 3419kcal | 16g | 581.8g | 45.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1710kcal | 8g | 290.9g | 22.8g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 855kcal | 4g | 145.5g | 11.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu