Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 250g | 218kcal | 2.7g | 45.8g | 1g | 4.5g | |
| Mustikka metsä- | 150g | 66kcal | 0.7g | 9.6g | 0.9g | 4.9g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 400g | 640kcal | 29.2g | 64g | 28g | 0g | |
| Mansikka | 300g | 140kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 250g | 63kcal | 8.3g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2251kcal | 84.8g | 303.8g | 61g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1126kcal | 42.4g | 151.9g | 30.5g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 563kcal | 21.2g | 76g | 15.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.3g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu