Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		125g	906kcal	1.5g	0.5g	101.5g	0g
Kananmuna kuoreton		46g	65kcal	5.7g	0.1g	4.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		243g	835kcal	24.8g	170.4g	2.9g	8.5g
Kaurahiutale		50g	187kcal	7.2g	28.5g	3.6g	5g
Leivinjauhe		4.2g	7.3kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		708g	238kcal	4.9g	38.9g	0.7g	9.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		7.9g	27kcal	0g	6.5g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		4.2g	15kcal	0.1g	3.3g	0.1g	0g
Sokeri		142g	574kcal	0g	141.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2700g	5709kcal	88.8g	782.4g	227g	47g
	Valittu annoskoko	1350g	2855kcal	44.4g	391.2g	113.5g	23.5g
	Annoskoko puolitettuna	675g	1427kcal	22.2g	195.6g	56.8g	11.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu