Xtravaganza perussalaatti
Pilko ja nauti Xtravaganza -kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Rusinalintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattisekoitus, Pirkka | 225g | 34kcal | 2.3g | 4.5g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 360g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
| Kurkku | 225g | 25kcal | 1.3g | 3.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 180g | 65kcal | 7.2g | 4.7g | 1.3g | 2.7g | |
| Purjosipuli | 180g | 41kcal | 3.3g | 4.3g | 0.4g | 3.8g | |
| Paprika punainen | 180g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 580kcal | 36g | 77g | 9.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 290kcal | 18g | 38.5g | 4.8g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 145kcal | 9g | 19.3g | 2.4g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.3g | 2.9g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu