Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 844g | 253kcal | 12.7g | 38g | 3.4g | 21.1g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 281g | 354kcal | 28.1g | 4.2g | 22.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 225g | 360kcal | 6.1g | 6.1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 1935kcal | 93.8g | 96.6g | 119.4g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 968kcal | 46.9g | 48.3g | 59.7g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 484kcal | 23.5g | 24.2g | 29.9g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu