Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Voi | 14g | 98kcal | 0.2g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 225g | 800kcal | 4.2g | 6g | 85.6g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 295g | 103kcal | 13.5g | 5.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Kukkakaali | 410g | 99kcal | 7.4g | 9g | 1.2g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2906kcal | 112.6g | 43g | 248.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1453kcal | 56.3g | 21.5g | 124.1g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 727kcal | 28.2g | 10.8g | 62.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu