Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 990kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 750g | 510kcal | 91.5g | 29.3g | 1.5g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 300g | 100kcal | 1.5g | 19.2g | 1.8g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 3201kcal | 198g | 115g | 216.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1600kcal | 99g | 57.5g | 108.3g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 800kcal | 49.5g | 28.8g | 54.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu