Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 932g | 360kcal | 1.5g | 76g | 0.8g | 14g | |
| Sokeri | 99g | 402kcal | 0g | 98.9g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 117g | 641kcal | 1g | 1g | 69.9g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 18g | 68kcal | 0g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 186g | 634kcal | 26.1g | 104.4g | 12.5g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2702g | 4207kcal | 57.2g | 594.4g | 166.4g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 1351g | 2104kcal | 28.6g | 297.2g | 83.2g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 676g | 1052kcal | 14.3g | 148.6g | 41.6g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu