Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1002g | 341kcal | 2g | 71.1g | 3g | 18g | |
| Kaurahiutale | 80g | 300kcal | 11.6g | 45.7g | 5.8g | 8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 40g | 151kcal | 0.1g | 37.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 190g | 1382kcal | 0g | 0.5g | 156g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2704g | 4587kcal | 27.4g | 369.4g | 329.6g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 1352g | 2293kcal | 13.7g | 184.7g | 164.8g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 676g | 1147kcal | 6.9g | 92.4g | 82.4g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu