Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		334g	153kcal	10.7g	16g	5g	0g
Muna, annos 60g		73g	64kcal	5.5g	0.6g	4.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		13g	46kcal	1.4g	9.3g	0.2g	0.5g
Suola, annos 3g		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		340g	919kcal	34g	159.9g	16.3g	12.9g
Voi		50g	363kcal	0.6g	0.2g	40.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		334g	1134kcal	6.7g	10g	120.1g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		200g	360kcal	2g	90g	2g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		3.3g	13kcal	0g	3.3g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		2.7g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2704g	6125kcal	121.8g	583.6g	377.4g	26.8g
	Valittu annoskoko	1352g	3063kcal	60.9g	291.8g	188.7g	13.4g
	Annoskoko puolitettuna	676g	1531kcal	30.5g	145.9g	94.4g	6.7g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu