Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		200g	331kcal	33.5g	0g	22g	0g
Sipuli (kuorittu)		50g	14kcal	0.7g	2.4g	0.1g	0.9g
Peruna, vanha, kuorittu		100g	76kcal	1.9g	15.5g	0.2g	1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		150g	42kcal	0.9g	8.9g	0.3g	3.7g
Kurkku		100g	11kcal	0.6g	1.4g	0.1g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		150g	420kcal	12g	14.2g	36g	2.4g
Sitruunamehu, laimentamaton		2.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2705g	1787kcal	99.2g	84.8g	117.4g	17.4g
	Valittu annoskoko	1353g	894kcal	49.6g	42.4g	58.7g	8.7g
	Annoskoko puolitettuna	676g	447kcal	24.8g	21.2g	29.4g	4.4g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu