Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		1479g	2445kcal	247.7g	0g	162.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		370g	100kcal	4.8g	17.7g	0.7g	6.3g
Peruna, vanha, kuorittu		739g	563kcal	13.9g	114.6g	1.5g	7.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1109g	311kcal	6.7g	66g	2.2g	27.7g
Kurkku		739g	81kcal	4.1g	10.4g	0.7g	5.2g
Vesi, vesijohtovesi		4436g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1109g	3105kcal	88.7g	105.4g	266.2g	17.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		19g	3.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	13216kcal	732g	628.8g	868g	128.6g
	Valittu annoskoko	10000g	6608kcal	366g	314.4g	434g	64.3g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3304kcal	183g	157.2g	217g	32.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu