Kirjolohijuures

Ruskista kirjolohosuikaleet öljyssä, lisää pussi suikalejuureksia, kääntele pannulla keskilämmöllä n. 5 min. mausta mustapipurilla ja suolla

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Tertsutiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirjolohisuikale naturel (Apetit), annos 300g4438g8432kcal665.7g0g665.7g0g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g5325g1491kcal58.6g255.6g21.3g159.8g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g237g2130kcal0g0g236.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g24107kcal1448.6g511.2g1847.4g319.6g
Valittu annoskoko10000g12053kcal724.3g255.6g923.7g159.8g
Annoskoko puolitettuna5000g6027kcal362.2g127.8g461.9g79.9g
Arvot/100g100g121kcal7.2g2.6g9.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=224188