Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4441g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2487g | 1492kcal | 37.3g | 323.3g | 2.5g | 22.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1066g | 298kcal | 6.4g | 63.4g | 2.1g | 26.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 489g | 132kcal | 6.3g | 23.4g | 1g | 8.3g | |
| Lanttu | 533g | 154kcal | 5.3g | 24.5g | 1.6g | 9.6g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 98g | 254kcal | 9.8g | 9.8g | 19.5g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 888g | 755kcal | 12.4g | 39.1g | 62.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6170kcal | 155g | 967g | 177.8g | 137g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3085kcal | 77.5g | 483.5g | 88.9g | 68.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1543kcal | 38.8g | 241.8g | 44.5g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu