Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 207g | 709kcal | 21.1g | 144.6g | 2.5g | 7.2g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 626g | 288kcal | 20g | 30.1g | 9.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Voimariini, pehmeästi levittyvä | 31g | 213kcal | 0.3g | 0.3g | 23.5g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 301g | 253kcal | 3.3g | 55g | 1.2g | 5.4g | |
Ruokosokeri | 50g | 204kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2710g | 3726kcal | 123.8g | 560.8g | 101.4g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 1355g | 1863kcal | 61.9g | 280.4g | 50.7g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 678g | 932kcal | 31g | 140.2g | 25.4g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.6g | 20.7g | 3.7g | 0.9g |