Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 749g | 607kcal | 11.8g | 126.1g | 0.4g | 22.5g | |
| Kesäkurpitsa | 375g | 64kcal | 1.5g | 9.4g | 2.2g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 31kcal | 1.5g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 156g | 437kcal | 29.7g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2710g | 2311kcal | 90.6g | 277.4g | 79.4g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1355g | 1155kcal | 45.3g | 138.7g | 39.7g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 578kcal | 22.7g | 69.4g | 19.9g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu