Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 500g | 350kcal | 8g | 74.9g | 0.5g | 13.5g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 624g | 167kcal | 3.7g | 33.1g | 1.2g | 8.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 44g | 122kcal | 8.3g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2710g | 1279kcal | 40g | 216g | 22.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1355g | 639kcal | 20g | 108g | 11.3g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 320kcal | 10g | 54g | 5.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu