Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 3306g | 1269kcal | 33.1g | 228.1g | 6.6g | 82.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4029g | 1128kcal | 24.2g | 239.7g | 8.1g | 100.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2066g | 558kcal | 26.9g | 99.2g | 4.1g | 35.1g | |
| Timjami | 41g | 117kcal | 3.8g | 11.1g | 3.1g | 15.3g | |
| Oliiviöljy | 207g | 1827kcal | 0g | 0g | 206.6g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 310g | 350kcal | 2.2g | 71.3g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 41g | 116kcal | 4.5g | 15.8g | 1.4g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10729kcal | 189.4g | 1330.4g | 460.2g | 489.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5365kcal | 94.7g | 665.2g | 230.1g | 244.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2682kcal | 47.4g | 332.6g | 115.1g | 122.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0.9g | 6.7g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu