Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Maustekurkku | 301g | 50kcal | 2.1g | 9g | 0.3g | 5.4g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 301g | 181kcal | 9.6g | 21.4g | 6g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 151g | 265kcal | 2.8g | 4.7g | 25.6g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 452g | 429kcal | 90.4g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 1932kcal | 213.8g | 84.6g | 79.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 966kcal | 106.9g | 42.3g | 39.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 483kcal | 53.5g | 21.2g | 20g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu