Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 329g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Manteli | 150g | 922kcal | 36g | 9.9g | 80.8g | 10.8g | |
| Soijajauho rasvainen | 82g | 384kcal | 28.4g | 19.4g | 19.3g | 9.8g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 39kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 150g | 1047kcal | 1g | 0g | 117.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 599g | 231kcal | 1g | 48.9g | 0.5g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 6380kcal | 217.6g | 223.2g | 504.6g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 3190kcal | 108.8g | 111.6g | 252.3g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 1595kcal | 54.4g | 55.8g | 126.2g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu